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二回戦が出来ないのはEDとは違う?

二回戦

一回戦は問題なく出来るが、二回戦が出来ない…

 

これはED(勃起不全)とは違います。

 

EDの方は、一回戦も出来ないのです。
ですから、一回戦が出来るのであればEDではなく、やり方次第で二回戦も出来るように回復することは可能です。

 

体力が持たないのであれば体力増強

二回戦で体力が尽きてしまう場合、精力というよりは体力を増強するための運動が必要です。

 

持久力をつけるにはジョギングやウォーキングなどの有酸素運動。

 

また、勃起力を高めるためには下半身の筋肉を一気に鍛えれられるスクワットがオススメです。
スクワットは、ペニスに血液を送り込むためのPC筋を鍛えられる数少ないエクササイズで、さらに骨盤内の血流も促進するため、男なら絶対に行いたい筋トレです。

 

特に40代以降は体の衰えが出てきますので、衰えるスピードを減らすためにも、積極的に体を動かして体力の増強を行って下さい。

 

精子が尽きてしまうのであれば精力剤

体力は持つが、二回戦目だとイケない…
ということであれば、精子の生産量が減っている可能性が高いです。

 

精子の生産量を増やすには、先ず何よりも材料である栄養をしっかりと摂ること。
精子の材料はタンパク質や亜鉛などです。

 

両方を多く含むのは肉類ですが、肉ばかり食べていても栄養バランスが偏り別の問題が出てくるので、炭水化物や野菜もバランス良く食べるようにしましょう。

 

タンパク質は20種類のアミノ酸からなっていますが、その中でも精子の材料として重要なのは”アルギニン”です。
アルギニンは男性ホルモンの分泌を促す効果もあるので、男としては是非摂りたい栄養ですね。

 

亜鉛、アルギニンなどを一気にとれる食材として代表的なのが”マカ”

 

食材と入っても、日本ではマカを食べる習慣はあまりないので、サプリでの摂取がオススメです。

 

事実、マカサプリで精力が回復して、二回戦もこなせるようになったという方は非常に多く、ネットでも人気なっていますね。