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体力が持たなくて二回戦が出来ない

二回戦

二回戦どころか、セックスレスという言葉が今、世間一般でも流行っています。

 

ただ普通の流行語とは違い、あまりブームになってはいけない言葉とも言えます。
それだけ性生活に不満を抱える夫婦が増えている事を意味するためです。

 

セックスレスの原因として、よく挙げられるのは夫婦のすれ違いですが、実際は夫婦円満であるにも関わらず、レスになってしまうカップルは少なからずいます。

 

原因として指摘されるのが、体力の低下です。
男女ともに成人を迎えた後は、体力が落ちていくばかりです。

 

学生時代であれば、多少の無理を体が聞いてくれます。
しかし、社会人として仕事を始めると、普通に労働と生活をするだけで、スタミナがどんどん消費されていきます。

 

日中の仕事が忙しいため、学生時代のように体力が夜まで残っていない、という根本的な問題もあります。
また社会人の仕事は非常にシビアかつ多忙であり、どの職種に就いていても、ストレスフルな毎日になりがちです。

 

ストレスが大幅に蓄積すると、スタミナが低下する以上に、健全な意味合いでのセックス欲が喪失し、異性に対して無反応になってしまいます。

 

他にも社会人として毎日、自宅と会社の往復を繰り返していると体をフルに動かす機会に恵まれず、仕事が忙しいにも関わらず、体の方は運動不足という矛盾した状態に陥ります。
運動不足が慢性化すると、ストレス解消ができず、またスタミナの低下や老化が止められず、レスの原因がより一層濃くなるばかりです。

 

二回戦まで!性生活に役立つ体力トレーニング

セックスレスの怖いところは、一度レス状態に陥ると、それが継続する点です。

 

最初は一日二日、セックスをしない日が続き、そのスパンがどんどん広がっていきます。
一週間、数週間、そして数か月、酷くなると本当に一度もセックスをしない関係へと至ってしまいます。

 

体力がないと性欲も沸かず、愛情を持っているバートナーについても関心が喪失していきます。
性生活の改善と維持にはPC筋トレーニングが大事です。

 

社会人の男女双方が個人的に取り組めるトレーニングであり、仕事や加齢の影響で減退するスタミナを取り戻せます。
血流改善にも効果的です。男性のED予防にもPC筋トレーニングは役立ちます。

 

体力の低下も恐ろしい事ですが、ストレスフルな日々が続きますと、その影響から自律神経が乱れていき、血流が悪くなり、ペニスが勃起し難い体質になります。
性欲が健在でも血流が悪い下半身になってしまうと、勃起力が喪失したり、弱体化し、結局セックスレスの原因が現れてしまいます。

 

腕立て伏せや腹筋運動もレス対策用のトレーニングとしておすすめです。
しかし、腕や腹をピンポイントで鍛える要素が強い筋トレなので、そちらよりもスクワットのような全身を鍛えられるトレーニングの方が体力増強とストレス解消には向いています。
また特別な器具が要らない筋トレですので、自宅のちょっとしたスペースですぐに取り組めるのが利点です。

 

トレーニングジムなどに通う必要もなく、スクワットであれば、運動不足解消のために休日の暇な時間や会社の昼休みや出勤前の時間などにも挑戦出来ます。

 

精力と体力を高める栄養

体力作りは筋トレや趣味のスポーツで自然と取り戻せます。

 

学生時代、サークルで運動に励んでいた男女なら意識的する事で、社会人になってからでも、体の勘を取り戻せるでしょう。

 

ただ問題なのは男性の精力です。
社会人になり、ストレスフルで多忙な日々が続き、そこに加齢による男性ホルモンの分泌量減少が加われば、精力減退に遭遇するのは必至です。

 

男性の精力は25歳から30歳頃から劇的に低下しますので、男性機能と体力を高める栄養素を意識的に摂取して対策を講じなければなりません。

 

アルギニンマカといった栄養素が基礎体力の回復、血流改善や心労回復に役立ちます。
アルギニンやマカは男性の生殖機能を司る大事な栄養素であり、社会人として働き、結婚生活を迎えたら、レス予防やセックスレス克服のために積極的に摂取したいものです。

 

アルギニンには体の血流改善を強く促すメリットがあり、心労によってペニスへと血が巡り辛くなっている体質の改善をサポートします。
軽いEDに悩む男性陣に嬉しい栄養素です。

 

マカは精液の生産量の増加をサポートし、睾丸に精液が溜まりやすくなります。
男性機能の維持と回復にも一役買う栄養素であり、今ではサプリメントを通じて比較的簡単に補給出来ます。

 

栄養素を上手く取り入れる事で、勃起力や男性機能を改善すれば、セックスレスの原因である下半身の体調不良が回復していきます。
下半身に悩みを抱える男性は自然と女性とのセックスにおびえてしまい、レスの原因になりますが、栄養素と筋トレを生活に取り入れる事でレスの根本的な要因を取り除けます。

 

 

 

 

 


何歳になっても二回戦ができるようになるためには?

詳しくはコチラの記事で!

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二回戦